Το γαλακτικό οξύ είναι μια χημική ουσία που παράγει το σώμα μας όταν τα κύτταρά μας διασπούν τους υδατάνθρακες για να παράξουν ενέργεια. Άρα συνήθως το γαλακτικό οξύ εκκρίνεται στον οργανισμό μας κατά την έντονη άσκηση. Συμπτώματα του...
Ακουσέ το: Γιατί το γεύμα πριν από την προπόνηση είναι σημαντικό Το γεύμα πριν από την προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για όποιον θέλει να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της γυμναστικής του. Η κατανάλωση υδατανθράκων και πρωτεϊνών...
Άκουσέ το: Τι είναι το CLA Το CLA (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ), είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος που βρίσκεται σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Υποστηρίζεται ότι έχει οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του σωματικού...
Κρεατίνη, τι είναι Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στους μυς μας και στον εγκέφαλό μας. Τι ΔΕΝ είναι η Κρεατίνη Η κρεατίνη δεν είναι επικίνδυνη! Δεν είναι αναβολικό, δεν είναι παράνομη ουσία, δεν προξενεί κάποιο κακό αν λαμβάνεται...
Άκουσέ το: Τι είναι το HMB Το HMB ή αναλυτικά το β-υδροξύ β-μεθυλοβουτυρικό οξύ, αποτελεί έναν φυσικό μεταβολίτη του αμινοξέος λευκίνη που χρησιμοποιείται συνήθως ως αθλητικό συμπλήρωμα για τη δυνατότητά του να αυξάνει τη μυϊκή...
Άκουσέ το: Τι είναι το Bulking Με τον όρο “bulk” ή “bulking” εννοούμε τη διαδικασία μέσω της οποίας θα γίνεις πιο ογκώδης. Πιθανότατα εσύ που διαβάζεις το άρθρο, έχεις μπει κάποτε στη ζωή σου ή μπαίνεις ακόμα...
Home » fitness Άκουσέ το: Tι είναι το αλκοόλ; Το αλκοόλ είναι μία χημική ένωση που τη συναντάμε στα αλκοολούχα ποτά. Παράγεται μέσω της ζύμωσης δημητριακών, φρούτων ή άλλων πηγών σακχάρων. Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ, εισέρχεται στο...
Άκουσέ το: Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά (macros). Τα άλλα δύο είναι τα λιπαρά και οι πρωτεΐνες. 1 γραμμάριο υδατανθράκων περιέχει 4 θερμίδες 1 γραμμάριο πρωτεϊνών περιέχει 4 θερμίδες 1...
Ετικέτα προϊόντος:
Η κριτική του Manly Today:
Αν έχεις δοκιμάσει αυτό το συμπλήρωμα, γράψε κι εσύ τη δική σου κριτική!
Άκουσέ το: Συχνά πολλοί συνοδοιπόροι και λάτρεις του fitness με ρωτάνε τη γνώμη μου για την “ενστικτώδη προπόνηση”. Έτσι αποφάσισα λοιπόν να γράψω μερικά πράγματα ως μία σύντομη απάντηση. Εξάλλου το manlytoday δημιουργεί τα...