Μερικές ασκήσεις ποδιών με λάστιχο αντίστασης (resistance band) και πολύ λίγο εξοπλισμό, ιδανικές για το σπίτι. Κωστής Μπακόπουλος EQF Certified Personal Trainer Γράψου στο Newsletter μας για να λαμβάνεις πρώτος συναρπαστικά νέα αλλά και εκπλήξεις από το Manly Today! Email Εγγραφή You have subscribed successfully! Some error occured Please fill all the required * fields. Γράψου στο Newsletter μας για να λαμβάνεις πρώτος συναρπαστικά νέα αλλά και εκπλήξεις από το Manly Today! Email Εγγραφή You have subscribed successfully! Some error occured Please fill all the required * fields.
[…] τις εμπνεύσεις μου. Έτσι, τοποθετούσα παντού τα λάστιχα για να κάνω άπειρες ασκήσεις, άλλαζα γωνίες και ένταση […] Reply
[…] τη μυϊκή μάζα που θέλεις. Πασχίζεις στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι λόγω lockdown), τρως αρκετά (νομίζεις), παίρνεις τις βιταμίνες σου, […] Reply
[…] τις εμπνεύσεις μου. Έτσι, τοποθετούσα παντού τα λάστιχα για να κάνω άπειρες ασκήσεις, άλλαζα γωνίες και ένταση […]
[…] τη μυϊκή μάζα που θέλεις. Πασχίζεις στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι λόγω lockdown), τρως αρκετά (νομίζεις), παίρνεις τις βιταμίνες σου, […]