Tag: προπονηση

ενα χερι με ενα ποτηρι μπιρα κι ενα αλλο χερι που κρατα εναν αλτηρα, το ενα απεναντι απο το αλλο σε οριζοντιο προσανατολισμο

Αλκοόλ και Μυϊκή Ανάπτυξη

Home » προπονηση   Άκουσέ το:   Tι είναι το αλκοόλ; Το αλκοόλ είναι μία χημική ένωση που τη συναντάμε στα αλκοολούχα ποτά. Παράγεται μέσω της ζύμωσης δημητριακών, φρούτων ή άλλων πηγών σακχάρων. Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ, εισέρχεται στο...

διπλες,μελομακαρονα,κουραμπιεδες

Δίπλες, Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες – Διατροφική αξία

  Άκουσέ το:     Τις γιορτινές μέρες βρισκόμαστε πολύ συχνά μπροστά στα μελομακάρονα, στους κουραμπιέδες και στις δίπλες είτε μέσα στο ίδιο μας το σπίτι είτε ως καλεσμένοι. Κάποια από αυτά τα τρία σου αρέσουν πολύ, κάποια άλλα ίσως...

Ενστικτώδης Προπόνηση

  Άκουσέ το:   Συχνά πολλοί συνοδοιπόροι και λάτρεις του fitness με ρωτάνε τη γνώμη μου για την “ενστικτώδη προπόνηση”. Έτσι αποφάσισα λοιπόν να γράψω μερικά πράγματα ως μία σύντομη απάντηση. Εξάλλου το manlytoday δημιουργεί τα...

Scitec Amino Charge – Κριτική Intra Workout

Δες εδώ την επίσημη σελίδα του προϊόντος Αν θέλεις να ακούσεις το Podcast με πληροφορίες για τα intra workout συμπληρώματα ΠΑΤΑ ΕΔΩ Αν θέλεις να διαβάσεις κριτική για παρόμοιο intra workout της Scitec χωρίς καφεΐνη ΠΑΤΑ ΕΔΩ Ετικέτα προϊόντος:  ...

silver metal microphone and a pen and a paper at the blurred background, indicating a podcast

Ολική επαναφορά (Podcast)

Ακριβώς ένα χρόνο μετά το μεγαλύτερο τραυματισμό που έχω αντιμετωπίσει στη ζωή μου, αποφασίζω να κάνω μία συζήτηση με έναν εκλεκτό φίλο και συναθλητή. Η προηγούμενη χρονιά ήταν για μένα ένα ολόκληρο ταξίδι που χαρακτηρίστηκε από πολύ πόνο, πολλή...

Supplements such as taurine, beta alanine, hmb, caffeine, l-tyrosine etc.

Το δικό μου Pre Workout συμπλήρωμα (vol.2)

Όπως είχες διαβάσει ΕΔΩ στο παρελθόν, είχα φτιάξει και χρησιμοποιούσα το δικό μου Pre Workout συμπλήρωμα.   Τα παρακάτω μπορείς να τα ακούσεις σε μορφή podcast ΕΔΩ.   Με τον καιρό φρόντισα να απλοποιήσω τα πράγματα κι έτσι σου παραθέτω μια...

Scitec Ami-NO Xpress – Κριτική Intra Workout

Δες εδώ την επίσημη σελίδα του προϊόντος Αν θέλεις να ακούσεις το Podcast με πληροφορίες για τα intra workout συμπληρώματα ΠΑΤΑ ΕΔΩ Αν θέλεις να διαβάσεις κριτική για παρόμοιο intra workout της Scitec ΜΕ καφεΐνη ΠΑΤΑ ΕΔΩ Ετικέτα προϊόντος: Η κριτική...

Νέα Σεζόν. Συνέπεια στο στόχο σου.

  Συνέπεια Αυτή η λέξη θα πρέπει να είναι ο αρχικός σου στόχος και έπειτα, πάνω στο δρόμο της συνέπειας να ακολουθήσεις ό,τι απαιτείται για να επιτύχεις τους fitness στόχους που θα θέσεις για τη νέα σεζόν. Ο βασικός σου στόχος μπορεί να είναι:...

Πώς να κάνεις πιο αποδοτικό το “6” σου

Άκου το άρθρο σε PODCAST! Πάτα ΕΔΩ Μετακίνηση 6. Αυτή η μοναδική μας διέξοδος να κινηθούμε, να βγούμε έξω και να περπατήσουμε, να κάνουμε την αερόβια άσκησή μας, να ξεμουδιάσουμε, να τρέξουμε, να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα ή λιγότερο καθαρό αέρα...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .