Manly Today

Κρεατίνη

Κρεατίνη, αυτός ο άγνωστος. Δεν είναι αναβολικό, δεν είναι παράνομη ουσία, δεν προξενεί κάποιο κακό αν λαμβάνεται με σύνεση. Έχει δαιμονοποιηθεί από τους άσχετους με τον αθλητισμό. Στο παρόν κείμενο δε θα είμαι υπεραναλυτικός σχετικά με τη σύσταση...

Kozi’s Κριτική

Πρόσφατα επισκέφθηκα το Αφρικανικό εστιατόριο Kozi’s στα Μελίσσια. Ως γνήσιος λάτρης του καλού κρέατος, μετά από αρκετές παραινέσεις φίλων αλλά και διαδικτυακές κριτικές, αποφάσισα να πάω. Το βρήκα με GPS καθώς δε γνωρίζω καλά την περιοχή, η...

Κανόνες ευγενείας

Προφανώς δεν είμαι ο Ζαμπούνης της καθημερινής ζωής, ούτε λάτρης των πάσης φύσεως στερεοτύπων. Μου αρέσει όμως να υπάρχει μία τάξη όταν αυτό απαιτείται. Για παράδειγμα, αν έχεις σκύλο και έχεις καλεσμένους στο σπίτι, θα πρέπει όλοι να είναι...

Μαραθώνιος και Social Media

Ήρθε η ώρα για το μεγάλο event που όλοι οι Αθηναίοι περιμένουν όλο το χρόνο. Μαραθώνιος της Αθήνας. Στις 12/11 λοιπόν φέτος, θα μαζευτούν άνθρωποι από όλο τον κόσμο για να τρέξουν 5, 10 ή 42 χλμ. Πολύ ωραία διοργάνωση και αφορμή για ενεργοποίηση και...

ZMA συμπλήρωμα

Το αγαπημένο μου συμπλήρωμα εδώ και ένα χρόνο περίπου είναι το ΖΜΑ. Τι είναι όμως το ΖΜΑ και πού ακριβώς βοηθά τον αθλητή; To ZMA είναι ένας συνδυασμός ψευδαργύρου (Zinc), μαγνησίου (Μagnesium) και της βιταμίνης Β6 που βοηθά σημαντικά τον οργανισμό...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .