Manly Today

ZMA white capules

Τι είναι το ZMA, ιδιότητες και παρενέργειες

  Τι είναι το ΖΜΑ και πού ακριβώς βοηθά τον αθλητή; To ZMA είναι ένας συνδυασμός ψευδαργύρου (Zinc), μαγνησίου (Μagnesium) και της βιταμίνης Β6 που βοηθά σημαντικά τον οργανισμό να απορροφά και να χρησιμοποιεί καίρια το μαγνήσιο και τον...

Scitec Amino Charge – Κριτική Intra Workout

Δες εδώ την επίσημη σελίδα του προϊόντος Αν θέλεις να ακούσεις το Podcast με πληροφορίες για τα intra workout συμπληρώματα ΠΑΤΑ ΕΔΩ Αν θέλεις να διαβάσεις κριτική για παρόμοιο intra workout της Scitec χωρίς καφεΐνη ΠΑΤΑ ΕΔΩ Ετικέτα προϊόντος:  ...

silver metal microphone and a pen and a paper at the blurred background, indicating a podcast

Ολική επαναφορά (Podcast)

Ακριβώς ένα χρόνο μετά το μεγαλύτερο τραυματισμό που έχω αντιμετωπίσει στη ζωή μου, αποφασίζω να κάνω μία συζήτηση με έναν εκλεκτό φίλο και συναθλητή. Η προηγούμενη χρονιά ήταν για μένα ένα ολόκληρο ταξίδι που χαρακτηρίστηκε από πολύ πόνο, πολλή...

trol bodybuilder among real bodybuilders in a contest

Γιατί φαίνεσαι σαν να μη γυμνάζεσαι

  Άκουσέ το:   Εδώ και αρκετό καιρό έχεις βάλει το γυμναστήριο στη ζωή σου. Προπονείσαι συχνά, ενημερώνεσαι όσο μπορείς από το internet και προσπαθείς με τον τρόπο σου για το καλύτερο. Ίσως στην αρχή της πορείας σου να είδες κάποια...

rear deltoid clipart image

Πίσω μοίρα ώμου

Το άρθρο μπορείς να το ακούσεις σε μορφή Podcast πατώντας όποιο από τα παρακάτω εικονίδια επιθυμείς: Στο Spotify: ή Στο Anchor: Οπίσθια μοίρα δελτοειδούς ή ευκολότερα πίσω μοίρα ώμου είναι εκείνο το μέρος του ώμου που αν είναι δυνατό θα σε βοηθήσει...

beetroot_pantzari

Παντζάρι. Ο σύμμαχός σου στην προπόνηση!

  Άκουσέ το:   Διατροφική αξία Το παντζάρι έχει ελάχιστες θερμίδες, ενώ προσφέρει πολλά στον οργανισμό. Στα 100γρ περιέχει 88γρ νερό και: 43 θερμίδες Υδατάνθρακες: 10γρ (Σάκχαρα: 7γρ) Λιπαρά: 0,2γρ Πρωτεΐνη: 1,6γρ   Πώς να το φας Το...

Meat Tavern "To Kreas" at Petralona

Το Κρέας – Κριτική

To Kreas Δημοφώντος 96, Άνω Πετράλωνα Ευτυχώς τιμά το όνομά του. Ωραίες, ιδιαίτερες και κλασικές επιλογές στο μενού και κυρίως ΚΑΛΟ ΚΡΕΑΣ. Το μοσχάρι ταρτάρ ήταν σε καλό επίπεδο αλλά οι κοπές ήταν απίθανες και το ψήσιμο όπως ζητήθηκε. Προτείνω: 1...

διπλες,μελομακαρονα,κουραμπιεδες

Δίπλες, Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες – Διατροφική αξία

  Άκουσέ το:     Τις γιορτινές μέρες βρισκόμαστε πολύ συχνά μπροστά στα μελομακάρονα, στους κουραμπιέδες και στις δίπλες είτε μέσα στο ίδιο μας το σπίτι είτε ως καλεσμένοι. Κάποια από αυτά τα τρία σου αρέσουν πολύ, κάποια άλλα ίσως...

Supplements such as taurine, beta alanine, hmb, caffeine, l-tyrosine etc.

Το δικό μου Pre Workout συμπλήρωμα (vol.2)

Όπως είχες διαβάσει ΕΔΩ στο παρελθόν, είχα φτιάξει και χρησιμοποιούσα το δικό μου Pre Workout συμπλήρωμα.   Τα παρακάτω μπορείς να τα ακούσεις σε μορφή podcast ΕΔΩ.   Με τον καιρό φρόντισα να απλοποιήσω τα πράγματα κι έτσι σου παραθέτω μια...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .