Ακουσέ το: Γιατί το γεύμα πριν από την προπόνηση είναι σημαντικό Το γεύμα πριν από την προπόνηση είναι ζωτικής σημασίας για όποιον θέλει να μεγιστοποιήσει τα αποτελέσματα της γυμναστικής του. Η κατανάλωση υδατανθράκων και πρωτεϊνών...
Άκουσέ το: Διατροφική αξία Το παντζάρι έχει ελάχιστες θερμίδες, ενώ προσφέρει πολλά στον οργανισμό. Στα 100γρ περιέχει 88γρ νερό και: 43 θερμίδες Υδατάνθρακες: 10γρ (Σάκχαρα: 7γρ) Λιπαρά: 0,2γρ Πρωτεΐνη: 1,6γρ Πώς να το φας Το...
Άκουσέ το: Τις γιορτινές μέρες βρισκόμαστε πολύ συχνά μπροστά στα μελομακάρονα, στους κουραμπιέδες και στις δίπλες είτε μέσα στο ίδιο μας το σπίτι είτε ως καλεσμένοι. Κάποια από αυτά τα τρία σου αρέσουν πολύ, κάποια άλλα ίσως...
Δεδομένου ότι διανύουμε μία περίοδο που δεν είναι εφικτή η έξοδος και η απόλαυση καλού φαγητού σε εστιατόρια, fast food και ταβέρνες, θεωρώ χρήσιμο να σου δώσω feedback για καταστήματα που κάνουν διανομή προϊόντων. Αντί προλόγου να σου πω, αν δεν το...
Ταβέρνα για τους λάτρεις του κρέατος με φανταστική θέα, ειδικά αν μπορέσεις και κλείσεις τραπέζι στο πράθυρο με την τεράστια τζαμαρία. Πολύ καλή εξυπηρέτηση και ποιοτικό φαγητό. Δοκιμάσαμε κοκορέτσι, προβατίνα, μοσχαρίσια μπριζόλα (φωτό) και χοιρινή...
Μία πολύ συχνή ερώτηση της οποίας γίνομαι εδώ και πολύ καιρό συχνά αποδέκτης είναι η εξής: Τι τρως; Αυτό το post λοιπόν έχει ως αποκλειστικό σκοπό να σου πει τι τρώω όχι κάθε μέρα (καθώς δεν είμαι προγραμματισμένο ρομπότ), ούτε σε όλες τις...
Δοκίμασα: Σις Κοτόπουλο (φιλέτο στήθος κοτόπουλου ψητό).Σις Μοσχάρι (φιλέτο μοσχαριού ψητό).Σαλάτα με σπανάκι, μανούρι και σύγκλινο.Αβγά μάτια τηγανητά με σουτζούκι (αλλαντικό). Μου άρεσε: Το Σις Κοτόπουλο.Το Σις Μοσχάρι (εξαιρετικό ψήσιμο, καλό...
Πρόσφατα βρέθηκα στο κέντρο και, πεινασμένος μετά από έναν μεγάλο περίπατο, κατέληξα στον Μπαρμπαδήμο στη Μητροπόλεως. Σε γενικές γραμμές αποφεύγω το κέντρο της Αθήνας για ελληνικό φαγητό, καθώς σχεδόν ποτέ οι τιμές δεν συνάδουν με την...
Επιτέλους ήρθαν οι γιορτές που τόσο περίμενες, για να χαλαρώσεις, να φας, να πιεις, να δεις φίλους και συγγενείς. Μη φρικάρεις αν δε σου μείνει ποιοτικός χρόνος για γυμναστήριο, επίσης μη γίνεις δυνάστης του εαυτού σου όσον αφορά τη διατροφή, απλά...
Τρώω πολύ συχνά στα 2 από τα 3 καταστήματα του Τσι Τσι, στη Γλυφάδα (που είναι και το αγαπημένο μου λόγω παραλιακής) και στην Αγία Παρασκευή. Εξαιρετικό φαγητό, πολύ καλό κρέας, μοσχαρίσιο φιλέτο σε σουβλάκι, γευστικότατο κοτόπουλο στήθος σε...