Tag: όγκος

Mass Gainers – Πρωτεΐνες “Όγκου”

Δεν παίρνεις εύκολα κιλά και τη μυϊκή μάζα που θέλεις. Πασχίζεις στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι λόγω lockdown), τρως αρκετά (νομίζεις), παίρνεις τις βιταμίνες σου, πήρες και μια σκόνη πρωτεΐνης που σου πρότεινε ένας φίλος, έβαλες και την κρεατίνη στη...

Τι τρώω

Μία πολύ συχνή ερώτηση της οποίας γίνομαι εδώ και πολύ καιρό συχνά αποδέκτης είναι η εξής: Τι τρως; Αυτό το post λοιπόν έχει ως αποκλειστικό σκοπό να σου πει τι τρώω όχι κάθε μέρα (καθώς δεν είμαι προγραμματισμένο ρομπότ), ούτε σε όλες τις...

Cutting Season. Περίοδος “γράμμωσης”.

Ήρθε η ώρα να λάβει τέλος η αγαπημένη σε όλους μας περίοδος του bulking. Αγαπημένη επειδή μπορούμε να τρώμε λίγο παραπάνω χωρίς τύψεις, νιώθουμε πιο ογκώδεις και πιο δυνατοί, οι προπονήσεις μας είναι δυνατές και γεμάτες, οι μύες δυναμώνουν αν...

To bulk or not to bulk…

Το άρθρο μπορείς να το βρεις σε ηχητική μορφή (podcast) και να το ακούσεις ΕΔΩ. Πιθανότατα εσύ που διαβάζεις το άρθρο, έχεις μπει κάποτε στη ζωή σου ή μπαίνεις ακόμα στη διαδικασία του bulking τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, του...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .