Το άρθρο μπορείς να το ακούσεις σε μορφή Podcast πατώντας όποιο από τα παρακάτω εικονίδια επιθυμείς: Στο Spotify: ή Στο Anchor: Δεν παίρνεις εύκολα κιλά και τη μυϊκή μάζα που θέλεις. Πασχίζεις στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι λόγω lockdown), τρως αρκετά...
Κρεατίνη, αυτός ο άγνωστος. Δεν είναι αναβολικό, δεν είναι παράνομη ουσία, δεν προξενεί κάποιο κακό αν λαμβάνεται με σύνεση. Έχει δαιμονοποιηθεί από τους άσχετους με τον αθλητισμό. Στο παρόν κείμενο δε θα είμαι υπεραναλυτικός σχετικά με τη σύσταση...