Tag: whey

Ένα από τα αγαπημένα μου preworkout snacks

Είναι πολύ συνηθισμένη η ερώτηση: Τι να τρώω πριν από την προπόνηση; ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ  είναι και θα είναι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Εξαρτάται από το διατροφικό σου πλάνο, το είδος προπόνησης που κάνεις, τους στόχους σου και από πληθώρα άλλων...

Πρωτεΐνη

Οι πρωτεΐνες είναι το βασικό συστατικό των μυών και αποτελούνται από τα επί μέρους αμινοξέα. Στο ίντερνετ υπάρχουν άπειρες πληροφορίες με επιστημονική βάση για να ενημερωθείς σχετικά. Το παρόν άρθρο έχει σκοπό να σε κατατοπίσει σχετικά με το...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .