Συχνά πολλοί συνοδοιπόροι και λάτρεις του fitness με ρωτάνε τη γνώμη μου για την “ενστικτώδη προπόνηση”. Έτσι αποφάσισα λοιπόν να γράψω μερικά πράγματα ως μία σύντομη απάντηση. Εξάλλου το manlytoday δημιουργεί τα άρθρα του συνήθως για να...
Η κατάσταση που βιώνουμε είναι όντως πολύ δύσκολη και γι’ αυτό το λόγο έχουν ληφθεί όλα αυτά τα προληπτικά μέτρα για να μην εξαπλωθεί ο κορωνοϊός, καθώς το Εθνικό Σύστημα Υγείας της χώρας δεν έχει τη δυνατότητα να εξυπηρετήσει το δυνητικό...
Το άρθρο μπορείς να το βρεις σε ηχητική μορφή (podcast) και να το ακούσεις ΕΔΩ. Πολλές φορές αναρωτιόμαστε για ποιο λόγο δε βλέπουμε αποτελέσματα στην προπόνησή μας ή τι θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερα. Ψάχνουμε προγράμματα και ρουτίνες...