Tag: macronutrients

MyFitnessPal Part II – Πραγματική καταγραφή πρωινού (Βίντεο Οδηγός)

Σε συνέχεια του βίντεο, στο οποίο εξηγώ ακριβώς τι είναι και πώς λειτουργεί η εφαρμογή MyFitnessPal, εδώ μία ακριβής καταγραφή του πρωινού γεύματος, ζυγίζοντας τις τροφές και καταγράφοντας σε πραγματικό χρόνο. Ένα βίντεο που θα σε βοηθήσει να μάθεις...

Έξω για φαγητό. Απόλαυσε, πρόσεχε, ζήσε.

Όσο fit κι αν θέλεις να είσαι, όσο κι αν προσέχεις το σώμα σου και τη διατροφή σου, όσο κι αν θέλεις να αποδίδεις στο γυμναστήριο, δεν πρέπει να ξεχνάς ότι η ζωή κινείται και εκτός γυμναστηρίου. Δεν είναι σωστό να απομονώνεσαι, κυρίως για την...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .