Tag: diakopes

clipart coloured bicep flex

Myo-Reps για Υπερτροφία

Το άρθρο μπορείς να το ακούσεις σε μορφή Podcast πατώντας όποιο από τα παρακάτω εικονίδια επιθυμείς: Στο Spotify: ή Στο Anchor: Αυτή η μέθοδος προπόνησης εφευρέθηκε κι αναπτύχθηκε από τον Νορβηγό coach Borge Fagerli. Τι σημαίνει όμως, πώς...

Τι είναι διακοπές στο fitness και πώς να επανέλθεις

Διακοπές τέλος. Ελπίζω να πέρασες καλά και να χαλάρωσες. Ας δούμε αρχικά τι σημαίνει “διακοπές” στο fitness. Ίσως μέσα σε αυτές τις γραμμές να βρεις πολλά από αυτά που χαρακτήρισαν τις διακοπές σου ή να βοηθηθείς για την επόμενη φορά που...

Cutting season OVER – Ώρα για διακοπές (Vacation Fitness Tips)

Μπήκε ο Αύγουστος, ώρα για διακοπές, τέλος της Cutting Phase.   Αν λοιπόν η “περίοδος γράμμωσης” ή “στεγνώματος” ή όπως αλλιώς θέλεις να την ονομάσεις σου πήγε καλά και πέτυχες το στόχο σου ή έστω ένα μέρος αυτού...

Instagram has returned empty data. Please authorize your Instagram account in the plugin settings .