Mass Gainers – Πρωτεΐνες “Όγκου”

Δεν παίρνεις εύκολα κιλά και τη μυϊκή μάζα που θέλεις. Πασχίζεις στο γυμναστήριο (ή στο σπίτι λόγω lockdown), τρως αρκετά (νομίζεις), παίρνεις τις βιταμίνες σου, πήρες και μια σκόνη πρωτεΐνης που σου πρότεινε ένας φίλος, έβαλες και την κρεατίνη στη διατροφή σου (απαραίτητη, δεν αντιλέγω), εξάντλησες τα πάντα, αλλά εκεί, το μέγεθος των μυών σου […]

Διάβασε περισσότερα