Ένα από τα αγαπημένα μου preworkout snacks

Είναι πολύ συνηθισμένη η ερώτηση: Τι να τρώω πριν από την προπόνηση; ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ  είναι και θα είναι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Εξαρτάται από το διατροφικό σου πλάνο, το είδος προπόνησης που κάνεις, τους στόχους σου και από πληθώρα άλλων παραγόντων. Ένα απλό κι εύκολο σνακ που όποτε έχω χρόνο ετοιμάζω και καταναλώνω πριν […]

Διάβασε περισσότερα

Τηγανίτες πρωτεΐνης – vice.com

ΕΔΩ είδες για πρώτη φορά τη συνταγή και την παρασκευή τους. ΕΔΩ το βίντεο στο youtube που σε βοήθησε να τις φτιάξεις.   Το Vice ξετρύπωσε τις τηγανίτες του Manly Today και συμφωνήσαμε να συνεργαστούμε και να δημιουργήσει ένα εξαιρετικό βίντεο με την παρασκευή τους αλλά και με μερικά αυτοβιογραφικά στοιχεία. ΔΕΣ ΕΔΩ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ […]

Διάβασε περισσότερα