Γιατί δεν κάνω crossfit

Εδώ και μερικά χρόνια το crossfit ανήκει στις μεθόδους εκγύμνασης που προτιμά ο Έλληνας, χωρίς όμως να εξετάσει τα οφέλη και τα ελαττώματά του, χωρίς να εμβαθύνει λίγο παραπάνω στην επίδραση που έχει στο σώμα και χωρίς να γνωρίζει βασικές αρχές του bodybuilding που είναι ουσιαστικά, ο γεννήτορας κάθε είδους εκγύμνασης με βάρη. Εδώ ας […]

Διάβασε περισσότερα