Ένα από τα αγαπημένα μου preworkout snacks

Είναι πολύ συνηθισμένη η ερώτηση: Τι να τρώω πριν από την προπόνηση; ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ  είναι και θα είναι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Εξαρτάται από το διατροφικό σου πλάνο, το είδος προπόνησης που κάνεις, τους στόχους σου και από πληθώρα άλλων παραγόντων. Ένα απλό κι εύκολο σνακ που όποτε έχω χρόνο ετοιμάζω και καταναλώνω πριν […]

Διάβασε περισσότερα