Γάμπες, Μέρος Β’ – Επιστροφή στο Γυμναστήριο

Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι ακολούθησες ευλαβικά το άρθρο για την καθημερινή ενεργοποίηση της γάμπας στο σπίτι (Εδώ το άρθρο). Έστω λοιπόν ότι έκανες ό,τι σου είπα για ένα μήνα ή και παραπάνω και ότι είδες κάποια αποτελέσματα στην αντοχή αλλά και στο σχηματισμό της γάμπας σου. Νομίζω ότι πλέον ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στο […]

Διάβασε περισσότερα