Καταγραφή θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών – MyFitnessPal (VIDEO)

Σε κάποιον που ξεκινά τώρα το ταξίδι του στον κόσμο του fitness ίσως φαντάζει υπερβολή η καταγραφή των θερμίδων και των φαγητών, σε κάποιον προχωρημένο από την άλλη, ίσως μοιάζει αδιανόητο το ότι μέχρι σήμερα κάποιος σαν εμένα που ασχολείται τόσα χρόνια με τη γυμναστική, τα βάρη και τη διατροφή, δεν το έχει δοκιμάσει ακόμη.

Ήρθε λοιπόν η ώρα να πειραματιστώ με την όσο το δυνατό ακριβέστερη καταγραφή των θερμίδων που λαμβάνω και καίω και με την καταγραφή των μακροθρεπτικών συστατικών που καταναλώνω (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά).

Τα υπόλοιπα, στο βίντεο που ακολουθεί:

Δες ΕΔΩ την καταγραφή θερμίδων και τη χρήση του MyFitnessPal στην πράξη.

MyFitnessPal Website: https://www.myfitnesspal.com/

Κατέβασε δωρεάν την εφαρμογή MyFitnessPal ΕΔΩ.

Σχετικά με το Garmin Vivoactive HR που φοράω διάβασε ΕΔΩ.

Για να δεις την τιμή του πάτα ΕΔΩ.

Για να δεις τη ζυγαριά μικρού μεγέθους που χρησιμοποιώ πάτα ΕΔΩ.

Kostis Bakopoulos|13/03/2019
Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *